垃圾食物，花钱伤身

1）腌制食物 ----> 肾功能衰歇

这些食物隐藏着许多看不见的钠含量，吃多了会导致高血压，肾负担过重。

2）面包，蛋糕类---> 胆固醇彪高

不仅会发胖，还会造成胆固醇上升。

3） 加工食品 ---> 增加大肠癌风险

火腿，腌肉，香肠，培根，热狗等食物含亚硝酸盐，在高温的情况下，会变成致癌物。也含有大量的防腐剂，会增加肝脏负担。

3）洋芋片系列 ---> 影响肾功能

不仅热量高，钠含量高得吓人。吃了会影响肾功能

4）饼干类 ---> 影响脑神经发育

含高糖，高脂油，引起肥胖，也影响脑部神经的发育。也有过多的色素与香精，吃了对肝脏功能造成负担。严重破坏维生素的吸引。

5）油炸食物---> 增加癌风险

它的热量高。尤其是炸鸡囊粉的吸油量更高，吃多了易引起心血管疾病，也增加肠胃负担。更恐怖的事，被反复使用的油所形成的油质，会裂变而产生致癌物。

6）快炒食物 ---> 易患心血管疾病

高温，高油，快炒的食物吃了会引起肠胃消化不良，及心血管疾病！

7）碳酸饮料 ---> 含果汁，三酸甘油脂上升

别小看脑茶，橙汁，蔬果汁等饮料。他们的热量相当高！一瓶350cc的饮料大约是半碗饭的热量，喝多了造成肥胖，及三酸甘油脂上升。汽水350cc差不多含有10粒方糖！不但会引发糖尿病，小孩喝多会引起蛀牙，也影响钙的吸收，影响骨骼发育。。。